Wenn wir Tanzen,
sind wir Frei.
Und 5, 6, 7, 8…
-
High Heels Dance
90 Minuten SEXY & SENSUAL 💖
In diesem Kurs erwarten euch abwechslungsreiche Choreografien, die Eleganz, Kraft und Ausdruck vereinen. Durch verschiedene Übungen Across-the-floor baut Ihr Woche für Woche spürbar mehr Sicherheit und Balance auf und lernt Euch selbstbewusst auf High Heels zu bewegen. Gleichzeitig erwartet Euch eine wundervolle Community von Frauen, die sich gegenseitig anfeuern und supporten.
Woman only / ab 18 Jahren -
HipHop Commercial
90 Minuten FULL OUT 🔥
Hier lernt ihr Grooves, Moves und dynamische Choreografien im HipHop‑ und Commercial‑Style. Ihr arbeitet an Rhythmus, Musikalität und Ausdruck und entwickelt ein klares Gefühl für Urban‑Dance‑Elemente. Durch gezielte Übungen und kleine Kombis gewinnt ihr Sicherheit und findet Schritt für Schritt euren eigenen Style – gemeinsam, in einer motivierenden Gruppe.
Für junge Erwachsene, open level -
Contemporary
90 Minuten FLOW, FLOOR & FREEDOM 🌊
Contemporary ist ein zeitgenössischer Tanzstil, der Technik, Flow und Floorwork verbindet. Hier lernt ihr, wieder bewusster in Verbindung mit eurem Körper zu gehen, eine stabile Beziehung zum Boden aufzubauen und Emotionen in fließenden Bewegungen auszudrücken. Kommt durch angeleitete Improvisationsübungen wieder in Kontakt mit euch selbst und anderen.
Für Tänzer:innen mit Vorerfahrung ab 16 J. -
Dance Technique
90 Minuten TECHNIK 🩰
In diesem Kurs erwartet Euch ein modernes Tanz‑Technik‑Training im zeitgenössischen Stil mit Elementen aus Jazz, Modern und Ballett. Hier habt Ihr den Raum, um an Eurem Fundament zu arbeiten. Ihr erhaltet Übungen zur Stärkung tänzerspezifischer Muskelgruppen, bekommt ein neues Gefühl für Linien und Haltung und lernt verschiedene technische Kombinationen Across the Floor, wodurch Ihr Woche für Woche immer mehr Wachstum und Fortschritt beobachten werdet.
Für junge Erwachsene, open level -
Deep Stretching & Flexibility Class
60 Minuten STRETCH & FLEX ✨
Dieser Kurs verbindet ausgewählte Elemente aus Tanz und Yoga für einen langfristigen, gesunden Aufbau von Flexibilität und Dehnbarkeit. Durch gezielte Dehnungen, individuelle Modifizierungen und achtsame Anleitung kann jeder sicher und im eigenen Tempo trainieren. Gleichzeitig findest du hier Raum zum Entspannen, Loslassen und Wieder‑bei‑dir‑Ankommen – getragen von bewusster Atmung und einem tiefen Spüren in den eigenen Körper hinein. — Mit Shavasana am Ende.
Für alle Altersgruppen geeignet ab 16 J. -
Kinder & Jugendtanzkurse
60 Minuten FREUDE & LEIDENSCHAFT 💫
Grundlagentraining für Kinder & Jugendliche mit wechselnden Choreografien für Spaß und Freude am zeitgenössischen Tanz - Mit Elementen aus Jazz, Modern & Contemporary
Zur den Kinder- und Jugendtanzkursen kommt Ihr hier. (Button unten) Jetzt Formular ausfüllen und auf die Warteliste setzen lassen.
Privatstunden
Du scheiterst immer wieder an derselben Stelle und wünscht Dir präzise Unterstützung? Tanz ist Deine Leidenschaft und Du möchtest gerne mehr?
Dann nutze jetzt die Chance, in einer Privatstunde individuell gefördert zu werden. Wir schauen uns gemeinsam an, wie Dein Fundament aussieht – Technik, Haltung, Ausrichtung – und was Du wirklich brauchst, um weiterzuwachsen. Im Einzelcoaching bekommst Du meine volle Aufmerksamkeit: präzise Korrekturen, persönliche Tipps und Tricks, gezielte Übungen und auf Wunsch sogar eine individuelle Choreografie, die Du mitnehmen und weitertrainieren kannst. Ein Training, das komplett auf Dich zugeschnitten ist und Dich spürbar auf ein neues Level bringt.
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