KURSANGEBOT

Neue Kurse

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Pre-JMC Minis

  • In dieser Pre-JMC ( Jazz / Modern / Contemporary ) - Kindertanzstunde für Minis im Alter von 3-5 Jahren tauchen die kleinen Tänzerinnen und Tänzer in die Welt der Bewegung ein. In dieser tänzerischen Früherziehung werden sie spielerisch an die klassischen Stile wie Jazz, Modern und Contemporary herangeführt. Sie lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und sich kreativ zur Musik zu bewegen. Durch einfache Übungen, Spiele und erste tänzerische Schritte fördern wir die motorischen Fähigkeiten und das Rhythmusgefühl der Kinder. Gemeinsam entdecken wir den Spaß an der Bewegung und die Freude am Tanzen. Die Stunde bietet einen geschützten Raum für die Entwicklung von Musikalität, Bewegungsfähigkeit, Kreativität und Phantasie.

  • Jeden Montag: 15:00 Uhr (45min)
    Nur mit vorheriger Anmeldung (online oder per Mail)

    Kursstart ab 20. Januar 2025
    Kostenfrei Schnuppern bis 01.02.2025

JMC-Kids

  • In dieser JMC (Jazz / Modern / Contemporary) - Kindertanzstunde für Kinder im Alter von 6-10 Jahren erweitern wir die grundlegenden Tanz- und Bewegungsfähigkeiten der Kinder. Die Schülerinnen und Schüler werden weiterhin spielerisch an die klassischen Stile wie Jazz, Modern und Contemporary herangeführt.

    In altersgerechten Übungen und Choreografien werden den Kinder einfache, grundlegende tänzerische Techniken und Elemente aus den verschiedenen klassischen Tanzbereichen vermittelt. Wir fördern nicht nur die motorischen Fähigkeiten und das Rhythmusgefühl, sondern auch das Verständnis für Musikalität und die eigene kreative Bewegungssprache.

    Durch vielfältige und interessante Spiele und erste Gruppen-Choreos entdecken die Kinder nicht nur den Spaß an der Bewegung, sondern auch die Freude am gemeinsamen Tanzen. Die Stunde schafft ein unterstützendes Umfeld, in dem sich die Kinder frei entfalten dürfen und die Liebe zum Tanz entdecken können.

  • Jeden Montag: 16:00 Uhr (60min)
    Nur mit vorheriger Anmeldung (online oder per Mail)

    Kursstart ab 20. Januar 2025
    Kostenfrei Schnuppern bis 01.02.2025

JMC-Teens

  • In dieser JMC (Jazz / Modern / Contemporary) - Tanzstunde für Jugendliche im Alter von 11-15 Jahren erweitern wir die grundlegenden Tanzfähigkeiten und fördern eine tiefere Auseinandersetzung mit Bewegung und Ausdruck. Die Teilnehmenden werden intensiver an die klassischen Stile wie Jazz, Modern und Contemporary herangeführt.

    In altersgerechten Übungen und Choreografien lernen die Jugendlichen tänzerische Techniken und Elemente aus den verschiedenen klassischen Tanzbereichen (Jazz, Modern, Contemporary) kennen.

    Die Jugendlichen erwartet ein technisches Warm up, verschiedene Across The Floor - Übungen und kreative Choreografien. Wir legen Wert auf die Entwicklung motorischer Fähigkeiten und den Aufbau tänzerspezifischer Muskelgruppen sowie einer gesunden Flexibilität. Gleichzeitig wird das Rhythmusgefühl sowie das Verständnis für Musikalität und eigene Improvisation geschult. Hier finden die Jugendlichen nicht nur den Spaß an der Bewegung, sondern auch die Freude am gemeinsamen Tanzen.

  • Jeden Freitag: 16:00 Uhr (60min)
    Nur mit vorheriger Anmeldung (online oder per Mail)

    Kursstart ab 24. Januar 2025
    Kostenfrei Schnuppern bis 01.02.2025

Jederzeit 1x kostenfrei schnuppern

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Jederzeit 1x kostenfrei schnuppern 〰️

Gutscheincode “SCHNUPPERSTUNDE” an der Kasse eingeben und 100% Rabatt erhalten.

Contemporary

  • Tauche ein in die Welt des zeitgenössischen Tanzes! Contemporary Tanzstunden bieten Dir die Freiheit, Dich auszudrücken und Deine künstlerische Seite zu entfalten. In diesem vielseitigen Tanzstil verbinden wir Elemente aus Modern Dance, Jazz, Lyrical und klassischem Ballett. Durch Floorwork und organisch fließende Bewegungen durchbricht es streng technische Tanzstile und öffnet den Raum für mehr Freiheit und Improvisation. Wer sich gerne einmal alles von der Seele tanzen will, ist hier genau richtig.

  • Kreativität: Lass Dich von der Musik inspirieren und finde Deine individuelle Bewegungssprache durch Improvisationen.

    Vielseitigkeit: Erlebe eine Mischung aus verschiedenen Tanzformen: Von animalisch geprägten Techniken, über Capoeira bis hin zu Ballett und Modern besteht Contemporary aus einer Vielfalt von Tanzstilen.

    Emotionales Ventil: Finde hier die Möglichkeit, durch Tanz auszudrücken, was Du fühlst. Contemporary ist sehr erdend und hilft einem, Angestautes mit Liebe und Hingabe loszulassen.

Heels Dance

  • “Keep your standards HIGH and your HEELS higher.”

    Entdecke die Kraft Deiner tiefen Weiblichkeit und lerne, Deinen Körper neu zu lieben. Das ist ein Safe Space für Frauen ab 16 Jahren. Werde Teil unserer Community, in der starke Frauen, starke Frauen unterstützen. Hier muss sich niemand verstecken oder Ihre eigene Kraft klein halten. Hier zelebrieren Wir gemeinsam unsere Weiblichkeit, Kreativität und Schöpferkraft. Hier zelebrieren Wir, Frau zu sein.

  • Safe Space: Öffne Dich für Deine tiefe innere Weiblichkeit in einem sicheren Raum, nur für Frauen ab 16 Jahren.

    High Heels: Dieser Kurs findet in High Heels statt! Packe also Deine Lieblingsheels ein und ziehe etwas an, worin Du Dich wohl fühlst. Hier ist nichts zu viel, oder zu wenig. (Falls Du noch keine passenden Heels hast, kannst Du den Kurs trotzdem erstmal mitmachen und ausprobieren. Für Kauf-Empfehlungen schreibe mir gerne per Mail, oder sprich mich persönlich an.)

    Woman Circle: Begib Dich in einen Kreis von Frauen, in welchem wir die Schönheit JEDER Frau zelebrieren und uns gegenseitig unterstützen und supporten, denn: Empowered Woman, Empower Woman.

Commercial

  • Commercial vereint die besten Elemente aus verschiedenen Tanzstilen wie Hip Hop, Jazz Funk, und Videoclip-Dancing. Hier geht es nicht nur um Schritte – es geht um Ausdruck, Energie und Performance. Du möchtest gerne so tanzen lernen wie Tänzer in Musikvideos, TV-Produktionen oder Bühnenshows? Dann bist Du in dieser Class auf jeden Fall richtig. In diesem Kurs möchte ich mir gerne die Freiheit nehmen, immer wieder neue, abwechslungsreiche Choreografien zu erstellen, die einen Mix verschiedener Tanzstile beinhalten.

  • Energie und Fitness: Die Commercial-Tanzstunde ist nicht nur ein Tanzkurs, sondern auch ein großartiges Workout! Die dynamischen Bewegungen, verbessern die Ausdauer, stärken die Muskeln und bringen den Kreislauf in Schwung. Wer Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig fit bleiben möchte, ist hier genau richtig.

    Kreativer Ausdruck: Hier geht es um Ausdruck und Performance. Ich ermutige Dich gerne, Deinen eigenen Stil zu entwickeln, Dich auszuprobieren und die Freude am Tanzen zu genießen – hier kannst Du Dich entfalten.

    Gemeinschaft und Spaß: Tanzen verbindet Menschen! Werde Teil der Community! <3

Dance Technique (JMC-Basics)

  • Dieses Training ist darauf ausgelegt, Euch die grundlegenden Techniken auf JMC (Jazz/ Modern/ Contemporary) - Basis zu vermitteln und einen Raum zu schaffen, um diese zu verbessern.

    Ihr müsst keine erfahrenen Tänzer sein, um an diesem Training teilzunehmen. Ganz im Gegenteil - hier habt Ihr die Möglichkeit, von Beginn an richtig zu lernen!

    Gemeinsam starten wir mit einem Warm Up, in welchem wir uns auf die Stärkung tänzerspezifischer Muskelgruppen konzentrieren. Anschließend erlernt Ihr verschiedene technische Kombinationen Across the Floor und bekommt die Zeit und den Raum, Euch auf deren Ausführung zu konzentrieren. Woche für Woche werden Ihr so einen riesigen Fortschritt beobachten dürfen und Schritt für Schritt Eure Drehungen, Balance und Sprünge verbessern.

    In der ein oder anderen Choreografie am Ende der Stunde werden wir in die Vielfalt des klassischen Tanz eintauchen und unsere erlernten Skills in fließende Bewegungen einbauen. Im Fokus dieses Trainings steht aber das Erlernen und Verbessern Eurer Tanz-Technique.

  • Technische Grundlagen: Erlerne die technischen Grundlagen des zeitgenössischen Tanzes durch ein effektives und technisch fokussiertes Training für Ganzkörperstärkung und gezielten Muskelaufbau.

    Kreativität und Ausdruck: Nutze die erlernte Technik, um sie in abwechslungsreichen Choreografien anzuwenden und umzusetzen.

    Gemeinschaft und Energie: Tanze in einer Gruppe, teile die Begeisterung und erlebe, wie Du Dich Woche für Woche technisch verbesserst!

Freies Tanzen /
Experimental

  • Dieser Kurs ist für Dich. Hier gibt es kein richtig oder falsch. Öffne Dich durch geführte Improvisationen und Anleitungen Deiner eigenen Wildnatur und tanze genau so, wie Du Dich gerade fühlst. Experimentiere mit neuen Bewegungen, lasse Deinen Emotionen freien Lauf und erlaube Dir, einfach mal Deinen Körper sprechen zu lassen. Wer sich gerne ausprobieren möchte und offen für Neues ist, sollte sich diesen Kurs nicht entgehen lassen.

  • Raum zum Experimentieren: Bei dem Wort “Freestyle” zieht sich bei Dir normalerweise alles zusammen? Dann wird Dir dieser Kurs dabei helfen, Deine eigenen Ängste zu überwinden und Deine individuelle Bewegungssprache zu entwickeln. Mache etwas weirdes, falle hin und sei komisch! Traue Dich, Du selbst zu sein. Hier ist ein Raum, um bewusst “aus der Reihe” zu tanzen.

    Wer bin ICH ? : Dieser Kurs unterstützt Dich dabei, Deinen eigenen, ganz persönlichen Tanzstil zu finden. Welche Bewegungen fließen aus DIR heraus, sobald Du Musik hörst? Wir können alle Schritte lernen und eine Choreografie tanzen, doch was fühlt sich für DICH natürlich an? Wie würdest Du Dich bewegen, wenn Du frei wärst von inneren sowie äußeren Be- und Verurteilungen? Mache einen mutigen Schritt heraus aus der Komfortzone und finde heraus, wer DU bist.

    Kontaktimprovisation: Trete tänzerisch in Kontakt mit anderen Tänzern und öffne Dich für diese besondere Art von Verbindung.

Ruhiger
Yoga Flow

  • Dadurch, dass wir oft im Außen so schnell am Rasen und Rotieren sind, ist es wichtig, immer mal wieder innezuhalten, und in die eigene Ruhe und Zentrierung zu finden. Denn wirklich kraftvoll handeln, können wir nur aus der eigenen Mitte heraus. Ein Ruhiger Yoga Flow vereint beides: Körperliche Auslastung und Meditative Entspannung. Finde mit mir wieder in Deinen eigenen Flow.

  • Mehr Beweglichkeit: Dieser Kurs ist hauptsächlich an Erwachsene gerichtet, die gerne mehr Beweglichkeit und Mobilität aufbauen wollen. Du hattest einen anstrengenden Arbeitstag und suchst nach einem Ausgleich, um nochmal für Ruhe und Entspannung zu sorgen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Dich.

    Anfänger ohne Vorkenntnisse sind hier Herzlich Willkommen!

Stundenplan

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Privatstunde

Bei einer Privatstunde bestimmst Du selbst, was Du üben möchtest. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das auf Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du gerade mit Tanz oder Yoga beginnst, an bestimmten Techniken arbeiten möchtest, oder fortgeschrittene Choreografien im 1:1 erlernen möchtest – eine Privatstunde schenkt Dir meine vollste Aufmerksamkeit und bietet Dir die Freiheit, Dich ganz auf Dich selbst zu konzentrieren.

  • Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit und kannst Fragen stellen.

  • Wir gestalten die Stunde nach Deinen Zielen und körperlichen Voraussetzungen. Lerne in Deinem eigenen Rhythmus!

  • Lerne, Asanas für Dich anzupassen und Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen, oder arbeite gezielt an der Verbesserung Deiner Technique. Erlerne anspruchsvolle Choreografien und finde heraus, wie Du Dich verbessern kannst.

  • Genieße eine warme, lichtvolle und entspannte, private Umgebung.

Persönliches Coaching

  • In den tiefen Rhythmen des Lebens tanzen wir alle – manchmal im Einklang, manchmal im Kontrast. Aus Erfahrung weiß ich, dass gerade im Tanz- oder Yoga-Bereich Teilnehmende eine Menge mitbringen. Es gibt Dinge, über die tanzt man, und Dinge, die man auf seiner Matte für sich klärt - Doch was ist mit den Dingen in unserem Leben, die beständig bleiben? Alte Verhaltensmuster, die immer wiederkehrende Probleme verursachen, schwierige Familiensituationen oder belastende Schicksalsschläge, die uns auf dem Herzen liegen? Gerade als professionelle Tänzerin weiß ich, wie viel Druck und Leistungsanspruch uns täglich herausfordern, und wie Social Media und das ständige Vergleichen mit anderen “besseren” oder “erfolgreicheren” Menschen sich negativ auf unseren Selbstwert und unsere Selbstliebe auswirken kann. In meiner dreijährigen beruflichen Weiterbildung als zertifizierter Coach für Gesundheit, Resilienz und konstruktive Kommunikation an der Akademie am Mariannenplatz in München bei Dr. phil. Milena A. Raspotnig habe ich mich mit genau solchen Themen auseinander gesetzt und dabei selbst eine heilende und transformierende Reise erlebt.

  • Du suchst nach einem Ohr, das zuhört und einem wertfreien Herzen, das versteht, und dem Du Dich anvertrauen kannst? Ich kann Dich dabei unterstützen, ein neues, gesundes Mindset aufzubauen, Selbstzweifel und Ängste zu durchbrechen oder Dich als Säule durch Deine eigenen Prozesse begleiten.

    Wie wäre es, wenn das Leben kein Kampf mehr, sondern viel mehr ein Tanz sein könnte? Du möchtest Neue Wege gehen? Dann lass uns gemeinsam einen Schritt vor den anderen setzen und die Magie des inneren Tanzes erleben. Dieser Tanz kann fröhlich und leicht sein, wendig und flexibel - vielleicht aber auch ein anspruchsvoller Tango? Wie auch immer Dein persönlicher Tanz gerade aussehen mag, ich bin mir sicher, wir finden eine passende Choreografie, die Dir mit ein wenig Übung wieder mehr Selbstvertrauen, Halt und Sicherheit in Dir selbst schenken kann.

    Dein Herz ist die Musik, Deine Seele der Tanz – und ich bin hier, um Dich zu begleiten.

  • Wie ein Tänzer, der auf dem Parkett nach einem Stolpern wieder aufsteht, können wir Resilienz entwickeln, um gemeinsam neue Wege zu finden, aus Herausforderungen gestärkt hervorzugehen.

  • In den stillen Momenten zwischen den Bewegungen erkennen wir unsere Muster und Glaubenssätze. Lass uns diese inneren Tanzschritte bewusst wahrnehmen und neu gestalten.

  • Wenn wir uns auf den Fluss des Lebens einlassen, entsteht Vertrauen. Ich begleite Dich dabei, von Ängsten loszulassen, neues Selbstvertrauen zu finden, und Dich wieder kraftvoll auf den Tanz des Lebens einzulassen.

PREISE

Minis

Kindertanz 3-5 Jahre

  • 4x pro Monat 45min

    Berechtigt zur Teilnahme an einem Kindertanzkurs für Minis (3-5 Jahre) (45min) einmal pro Woche.

    38,00 € pro Monat

Kids & Teens

Kinder von 6-10 und Teens von 11-15

  • 4x pro Monat 60min

    Berechtigt zur Teilnahme an einem Kurs für Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre (60min) einmal pro Woche.

    42,00 € pro Monat

S - Flat

Spaß & Freude

  • 4x pro Monat 90min

    Nimm an einem Kurs Deiner Wahl (90min) einmal pro Woche teil.

    49,00 € pro Monat

M - Flat

Hobby & Ausgleich

  • 8x pro Monat 90min

    Nimm an 2 Kursen Deiner Wahl (90min) einmal pro Woche teil.

    79,00 € pro Monat

L - Flat

Herz & Leidenschaft

  • 12x pro Monat 90min

    Nimm an 3 Kursen Deiner Wahl (90min) einmal pro Woche teil.

    99,00 € pro Monat

XL - Flat Unlimited

Traum & Passion

  • Tanzen ist Deine Leidenschaft und Du wünscht Dir ein vielfältiges, qualitativ hochwertiges Tanztraining, das Dich auf verschiedenen Ebenen, körperlich sowie mental, fördert und weiterbildet? - Dann solltest Du die Chance einer unlimitierten Teilnahme am Kursprogramm nicht verpassen und Dich unbedingt anmelden. Ob aus purem Spaß heraus, oder mit dem Traum im Herzen, professionelle:r Tänzer:in zu werden - dieses ganzheitliche Training solltest Du Dir nicht entgehen lassen.

    Lerne eine Vielzahl verschiedener Tanzstile kennen und profitiere aus einem ganzheitlichen, professionellem Training.

    Baue eine gesunde Ganzkörperstärke auf und verbessere Deine Technique.

    Finde durch Yoga-Einheiten immer wieder Zentrierung und innere Klarheit.

    Probiere Dich aus! Experimentiere mit den Grenzen Deines Körpers, entwickle Deine eigene Bewegungssprache und challenge Dich in neuen Stilen. Hier ist Raum für Freiheit, Kreativität und Deine eigene Persönlichkeit.

    Du bekommst jetzt schon Lust darauf, Dich zu bewegen? Hier ist space to move. Ich freue mich darauf, Dich persönlich kennenzulernen!

  • Besuche beliebig viele Kurse in der Woche und schöpfe aus dem Vollen.

    *Wichtig: Trotz des Abonnements müsst Ihr Euch rechtzeitig vor Kursbeginn für Eure gewünschten Kurse online anmelden, ansonsten wird Euer Platz im System nicht reserviert. Bucht also immer Vorab und tanzt so viel und so lange, wie Ihr möchtet!

    **Bitte beachtet, dass die Teilnahme an einmaligen Events oder Workshops nicht inkludiert ist.

  • 139,00 € pro Monat


  • 90min - 17,00 €

  • 60min - 75,00 €

    90min - 112,00 €

  • 60min - 90,00 €

    90min - 135,00 €

  • Schülern, Studenten und Azubis gewähre ich nach persönlicher Vorlage eines Schüler- oder Studentenausweises im Studio 10% Rabatt auf alle Kurs- und Flat-Angebote ! Sprich mich nach Deiner ersten Schnupperstunde einfach direkt an und erhalte einen persönlichen Link zur Buchung.

  • Erhalte mit dem Gutscheincode “SCHNUPPERSTUNDE100% Rabatt auf Deine erste Drop-In Class und besuche kostenfrei einen Kurs Deiner Wahl!


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